完美释放20121.0

《完美释放2012》是中国首档聚焦现代人心理健康的减压励志节目。面对社会高速发展带来的巨大压力，许多人不知如何正确排解情绪，节目组邀请各行各业的普通人以及心理专家，通过真实案例剖析、情境互动和科学指导，帮助参与者找到适合自己的压力缓解方式。每期节目以温暖关怀的视角，展现参与者从压抑到释然的心路历程，不仅提供实用减压技巧，更传递积极面对生活的正能量。节目最终旨在引导观众关注心理健康，学会用科学方法释放压力，重拾轻松美好的人生状态。

• 更新至20251121

  声生不息·华流季

  何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中

• 更新至20251024

  嗨放派·生存对战季

  内详

• 更新至20250714

  非你莫属

  张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿

• 更新至20251110

  声鸣远扬

  阿云嘎,蔡国庆,萨顶顶

• 更新至20251006

  喜人奇妙夜2

  马东,大张伟,李诞,孟子义,胡先煦,张若昀,刘旸,吕严,土豆,王天放,滕哲,蒋龙,张弛,左凌峰

• 更新至25050829

  王牌对王牌第九季

  唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖,于洋,彭昱畅,沈涛,沈腾,杨幂,欧豪,张天阳,蓝盈莹,张海宇,贾冰,李梦,李乃文,冯满,小沈阳,马嘉祺,丁程鑫,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,黄渤,范丞丞,常远,李嘉琦,付航,闫妮,黄晓明,张予曦,徐明浩

• 更新至20250716

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20250718

  跟着书本去旅行

  内详

• 更新至20250718

  金牌调解

  章亭

• 更新至第20251018

  现在就出发第三季

  沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

• 更新至20250718

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至20250719

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

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