《凪的新生活》改编自人气漫画《风平浪静的闲暇》,由黑木华饰演的28岁职场女性大岛凪。性格温和隐忍的她,长期在东京压抑自我、迎合他人,过着看似平稳却毫无生机的生活。直到某天因过度换气综合征晕倒后,她毅然决定彻底重启人生:辞职、分手、退租,抛下一切前往郊外开始新生活。在那里,她遇见了性格迥异的邻居们,逐渐学会正视自我、拒绝讨好,最终在缓慢而自在的日常中,找到了真正属于自己的生活方式与勇气。
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